BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dana Popa - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Dana Popa
X-ORIGINAL-URL:https://danapopa.nl
X-WR-CALDESC:Events for Dana Popa
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260328T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260328T160000
DTSTAMP:20260413T003306
CREATED:20260226T075511Z
LAST-MODIFIED:20260226T075603Z
UID:560-1774692000-1774713600@danapopa.nl
SUMMARY:Workshop Relația Mamă–Fiu
DESCRIPTION:Relația cu mama este prima relație de atașament a unui bărbat\, aici se formează modul în care el învață să primească iubire\, să ceară ajutor\, să gestioneze apropierea și separarea. În acest workshop explorăm moștenirea emoțională maternă loialități\, temeri\, modele relaționale\, resurse  și cum influențează ele viața de adult. \nAcest workshop este dedicat bărbaților care vor să înțeleagă cum influențează relația cu mama viața lor actuală\, relația de cuplu\, raportarea la muncă și bani\, dinamica cu propriii copii sau dificultatea de a spune „nu”. \nLucrăm cu instrumentul genogramei pentru a identifica tipare transgeneraționale\, loialități invizibile și modele emoționale moștenite. Combinăm reflecția individuală\, lucrul în diade și procese experiențiale de grup pentru a transforma insight-ul în alegere conștientă. \nVei pleca cu:\n\nclaritate asupra tiparelor tale relaționale\nînțelegerea loialităților față de familia de origine\nresurse personale redescoperite\npași concreți pentru relații mai mature și mai asumate\nUn spațiu sigur pentru a privi în profunzime\, fără judecată.\n\nObiectivele workshopului\n\nIdentificarea modelelor emoționale și relaționale transmise pe linie maternă.\nObservarea zonelor unde bărbatul rămâne loial sistemului de origine și unde începe diferențierea.\nÎnțelegerea impactului relației cu mama asupra cuplului\, muncii și prieteniilor.\nIdentificarea atât a darurilor primite\, cât și a vulnerabilităților neintegrate.\nExplorarea părților care poartă vină\, furie\, dependență emoțională sau nevoia de validare.\nPracticarea prezenței fără judecată și primirea feedbackului empatic.\nStabilirea modului în care participanții vor relaționa diferit în viitor.\nDefinirea temelor personale pentru reflecție și acțiune ulterioară.
URL:https://danapopa.nl/event/workshop-relatia-mama-fiu/
LOCATION:Gezondheidscentrum Leidse Hout\, \, Dieperpoellaan 28G\, 1st floor\, Leiden\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250920T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250920T130000
DTSTAMP:20260413T003306
CREATED:20250825T105821Z
LAST-MODIFIED:20250929T154049Z
UID:540-1758362400-1758373200@danapopa.nl
SUMMARY:BĂRBAȚII ȘI FRICA:   De la Blocaj la Eliberare
DESCRIPTION:De la Blocaj la Eliberare – Un program de transformare în 4 workshopuri\nPentru bărbați care vor să înțeleagă și să lucreze constructiv cu fricile lor \nDe ce acest program?\nFrica nu e dușmanul – e un mesager. Mulți bărbați învață să o ignore\, să o ascundă sau să o “înfrunte” prin forță. Dar ce se întâmplă când învățăm să o ascultăm\, să o înțelegem și să acționăm cu ea\, nu împotriva ei? \nAcest program nu e despre:\n❌ “Cum să nu mai ai niciodată frică”\n❌ Tehnici de “masculinitate toxică”\n❌ Sfaturi superficiale de tip “gândește pozitiv” \nNe vom concentra pe:\n✅ Înțelegerea sistemului tău interior de protecție\n✅ Dezvoltarea capacității de a te vedea clar în momente de stres\n✅ Conectarea cu corpul tău ca aliat\, nu adversar\n✅ Transformarea fricii dintr-un blocaj într-o resursă \nStructura programului: 4 workshopuri \n\n20 Septembrie –  workshop 1: “Harta Fricii Interioare”\nDescoperim “părțile” din tine care poartă diferite frici și învățăm să dialogăm cu ele\, nu să le combatem.\n11 Octombrie – workshop 2: “Oglinda Curajului”\nDezvoltăm abilitatea de a ne vedea clar și de a fi văzuți autentic de alții\, chiar când suntem vulnerabili.\n15 Noiembrie – workshop 3: “Corpul Înțelept”\nÎnvățăm să citim semnalele corporale ale fricii și să folosim resurse somatice pentru reglarea sistemului nervos.\n22 Noiembrie – workshop 4: “De la Frică la Acțiune”\nIntegrăm toate învățările într-un plan personal de acțiune conștientă în prezența fricii.\n\nMetodele pe care le folosim: \n\nInternal Family Systems (IFS) – pentru înțelegerea sistemului interior\nMentalization-Based Therapy (MBT) – pentru dezvoltarea autoconștiinței\nSomatic Work – pentru conectarea cu înțelepciunea corporală\nLegi universale – pentru integrarea sentimentelor\n👥 Grup de bărbați – pentru suportul peer și modelarea vulnerabilității sănătoase\n\nCe vei primi: \n\n4 workshopuri intensive de câte 3 ore\, Sâmbăta de la 10:00 – 13:00\nKit de instrumente practice pentru lucrul zilnic cu frica\nGrup WhatsApp pentru suport între sesiuni\nMateriale de lucru personalizate\nSesiune de follow-up după 3 săptămâni\nAcces la comunitatea de bărbați care continuă această călătorie\n\nPentru cine E acest program:\n✓ Bărbați care simt că frica îi blochează în relații\, carieră sau realizarea personală\n✓ Cei care vor să înțeleagă mai bine lumea lor emoțională\n✓ Bărbați gata să exploreze vulnerabilitatea ca pe o putere\, nu o slăbiciune✓ Cei care caută o abordare profundă\, nu soluții rapide\n✓ Bărbați dispuși să lucreze în grup și să se susțină reciproc \nPentru cine NU e acest program:\n❌ Cei care caută “quick fixes” sau soluții magice\n❌ Bărbați care nu sunt gata să exploreze emoțiile profunde\n❌ Cei care nu pot participa la toate cele 4 sesiuni \nDetalii practice: \nGrupul de maxim 16 participanți pentru lucru intensiv \nFacilitatori: \n\nDana Popa\nAndrei Conțan\n\nÎNSCRIERI PÂNĂ LA: 15 Septembrie\nPentru înscriere sau întrebări trimite un e-mail de pe pagina de contact. Te așteptăm cu deschidere și căldură.\nNu trebuie să știi nimic înainte\, doar să vii cu curajul de a simți. \n“Curajul nu înseamnă absența fricii. Curajul înseamnă să simți frica și să alegi să acționezi în concordanță cu valorile tale.”
URL:https://danapopa.nl/event/barbatii-si-frica-de-la-blocaj-la-eliberare/
LOCATION:Gezondheidscentrum Leidse Hout\, \, Dieperpoellaan 28G\, 1st floor\, Leiden\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250705T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250705T130000
DTSTAMP:20260413T003306
CREATED:20250622T160020Z
LAST-MODIFIED:20250622T160045Z
UID:534-1751709600-1751720400@danapopa.nl
SUMMARY:Workshop pentru bărbați - Rolul bărbatului în familie
DESCRIPTION:Suntem crescuți cu imaginea bărbatului care trebuie „să știe”\, „să facă față”\, „să nu dea greș”. Dar ce se întâmplă când toate aceste așteptări apasă\, iar în spate rămâne un om care simte\, se îndoiește și uneori… obosește? \nÎn acest workshop de grup dedicat bărbaților\, explorăm cu sinceritate și fără judecată: \nCum arată presiunea de a fi „sprijinul familiei” și ce costuri aduce \n\nTiparele moștenite despre rolul masculin: protejează sau limitează?\nCe înseamnă să fii vulnerabil fără să-ți pierzi forța\nCum poate arăta un nou echilibru între responsabilitate și prezență\n\nAcesta nu este un spațiu de teorie\, ci unul de explorare autentică – între bărbați\, cu respect și încredere. \nVom lucra prin discuții ghidate\, exerciții de reflecție și împărtășiri care dau voce lucrurilor pe care\, uneori\, nu le spunem nici măcar nouă înșine. \nCui se adresează?\nOricărui bărbat care simte că trăiește între presiuni tăcute și roluri predefinite. Nu trebuie să fii „în criză” – e de ajuns să fii curios să te înțelegi mai bine. \nCe îți iei cu tine:\nClaritate. Ușurare. Și poate o formă nouă de respect pentru tine\, ca bărbat. \nTe așteptăm cu deschidere și căldură.\nNu trebuie să știi nimic înainte – doar să vii cu curajul de a simți. \nTrimite un e-mail de pe pagina de contact pentru a-ți anunța participarea. Locurile sunt limitate.
URL:https://danapopa.nl/event/workshop-pentru-barbati-rolul-barbatului-in-familie/
LOCATION:Gezondheidscentrum Leidse Hout\, \, Dieperpoellaan 28G\, 1st floor\, Leiden\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250524T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250524T130000
DTSTAMP:20260413T003306
CREATED:20250417T085026Z
LAST-MODIFIED:20250417T085026Z
UID:531-1748080800-1748091600@danapopa.nl
SUMMARY:Workshop pentru bărbați - Din cap în corp:  reconectare prin simțuri
DESCRIPTION:Un spațiu pentru a simți\, nu doar pentru a înțelege. \nTrăim mult în minte. În gânduri\, analize\, planuri. Uităm uneori că în corpul nostru se află cheia conectării reale – cu noi înșine\, cu ceilalți\, cu viața. \nÎn acest workshop ghidat de Dana\, coborâm cu blândețe din agitația mentală în inteligența corpului. Explorăm simțurile\, emoțiile și prezența ca punți către relații mai autentice și momente trăite cu adevărat. \n💠 Ce vom face: \n\nExerciții de ancorare corporală și respirație conștientă\nExplorarea celor 5 simțuri ca instrumente de conectare emoțională\nMomente de reflecție ghidată pentru a înțelege unde ne blocăm în cap și cum revenim în corp\nSpațiu de împărtășire și integrare în grup\n\n🎯 Scopul: \n\nSă redescoperim cum este să simțim\, nu doar să ne gândim la ce simțim. Să coborâm în corp pentru a urca în prezență.\n\n📍 Pentru cine este: \n\nPentru oricine simte că trăiește „pe pilot automat”\, că se deconectează ușor sau că relațiile par lipsite de profunzime.\n\n💬 „Corpul meu nu minte. Când îl ascult\, mă regăsesc.” \nTe așteptăm cu deschidere și căldură.\nNu trebuie să știi nimic înainte – doar să vii cu curajul de a simți. \nTrimite un e-mail de pe pagina de contact pentru a-ți anunța participarea. Locurile sunt limitate.
URL:https://danapopa.nl/event/workshop-pentru-barbati-din-cap-in-corp-reconectare-prin-simturi/
LOCATION:Gezondheidscentrum Leidse Hout\, \, Dieperpoellaan 28G\, 1st floor\, Leiden\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250412T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250412T133000
DTSTAMP:20260413T003306
CREATED:20250328T093100Z
LAST-MODIFIED:20250417T084940Z
UID:517-1744452000-1744464600@danapopa.nl
SUMMARY:Workshop pentru bărbați - Tipare și modele de interacțiune sociale/familiale
DESCRIPTION:💪 Redescoperă puterea conexiunilor autentice 💪 \nÎntr-o lume în continuă schimbare\, bărbații se confruntă adesea cu provocări legate de rolurile sociale și familiale. Între a păstra echilibrul în relații\, a face față presiunilor externe și a-și păstra identitatea\, uneori e dificil să găsești un punct de sprijin. \nAcest workshop este despre *conștientizare\, autenticitate și crearea de relații sănătoase* în toate aspectele vieții tale. Vom explora împreună: \n✅ Tipare comportamentale – Cum identifici modelele automate care te sabotează în relații.\n✅ Relații familiale – Cum gestionezi conflictele fără a te simți copleșit.\n✅ Interacțiuni sociale – Cum comunici eficient și autentic fără teama de a fi judecat. \nEste un spațiu sigur și deschis în care vom explora împreună soluții practice pentru a-ți îmbunătăți relațiile și a-ți dezvolta abilitățile de interacțiune. \n🎯 De ce să participi?\n– Pentru că merităm conexiuni reale\, fără măști sau presiuni sociale.\n– Pentru că relațiile sănătoase sunt fundația unei vieți echilibrate.\n– Pentru că bărbații pot vorbi deschis despre emoții și vulnerabilități fără a-și pierde puterea. \nÎnscriere: Trimite un e-mail de pe pagina de contact pentru a-ți rezerva locul. \nVino alături de noi pentru o sesiune de autocunoaștere\, învățare și sprijin reciproc. Împreună putem crea o comunitate de bărbați conștienți\, empatici și puternici! 💙
URL:https://danapopa.nl/event/tipare-modele-interactiune/
LOCATION:Gezondheidscentrum Leidse Hout\, \, Dieperpoellaan 28G\, 1st floor\, Leiden\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250327T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250327T130000
DTSTAMP:20260413T003306
CREATED:20250328T092238Z
LAST-MODIFIED:20250328T092606Z
UID:508-1743069600-1743080400@danapopa.nl
SUMMARY:Workshop pentru bărbați: Stăpânește-ți mintea\, controlează-ți viața
DESCRIPTION:Ești mereu sub presiune? Ai multe responsabilități și prea puțin timp pentru tine? \nTrăim într-o lume care așteaptă de la tine să fii puternic\, capabil și mereu pregătit. Dar adevărata putere nu înseamnă doar să reziști în tăcere\, ci să știi când și cum să îți gestionezi emoțiile\, astfel încât să rămâi în control. Vulnerabilitatea nu este slăbiciune\, ci o forță care îți permite să îți înțelegi mai bine limitele\, să îți crești reziliența și să construiești relații mai puternice. \nAcest workshop este pentru tine dacă:\n✔️ Vrei să gestionezi mai bine stresul și să înveți cum să rămâi calm în situații dificile\n✔️ Ai nevoie de claritate mentală și mai multă energie pentru ceea ce contează cu adevărat\n✔️ Vrei să îți îmbunătățești relațiile fără discuții inutile și frustrante\n✔️ Cauți soluții practice\, fără teorie complicată și fără pierdere de timp\n✔️ Ești gata să descoperi puterea vulnerabilității și cum o poți folosi în avantajul tău \nVei pleca de aici cu instrumente concrete pe care le poți aplica imediat\, fie că este vorba despre carieră\, relații sau viața personală. \n👤 Workshop susținut de: \n\nAndrei Contan : performance mindset coach\nDana Popa – terapeut transcultural individual\, de relații și familie\, coach și trainer\, cu peste 30 de ani de experiență în sănătatea mentală și emoțională.\n\nObiective workshop: \n\nÎnțelegerea conceptului de reziliență si a felului in care sa facem fata vieții de zi cu zi.\nDescoperirea modalităților de autocunoaștere.\nAplicarea unor tehnici pentru creșterea rezilienței în fața provocarilor.\nPuterea vulnerabilitatii in relatiile pe care le avem\n\n  \n  \n 
URL:https://danapopa.nl/event/workshop-pentru-barbati-stapaneste-ti-mintea-controleaza-ti-viata/
LOCATION:Gezondheidscentrum Leidse Hout\, \, Dieperpoellaan 28G\, 1st floor\, Leiden\, Netherlands
END:VEVENT
END:VCALENDAR